Ułożenie prawidłowej, zbilansowanej diety wymaga dokładnej oceny stanu odżywienia. Nie zawsze jest tak, że osoba, która wydaje się być zdrowa i która posiada odpowiednią masę ciała, jest prawidłowo odżywiona. Niejednokrotnie, zdarza się również odwrotna sytuacja: osoby sprawiające wrażenie otyłych, w rzeczywistości są niedożywione (dotyczy to głównie pacjentów w warunkach szpitalnych). Czytaj dalej
Dieta – co jest niezbÄ™dne dla prawidÅ‚owego przygotowania
Odpowiedz
Już wkrótce zostanie przedstawiony schemat ćwiczeń opracowany przez trenera Kubę Jastrzębskiego. Ćwiczenie zostały przygotowane tak żeby każdy mógł je przeprowadzić w domu. Wystarczą hantle i mata. 3 x w tygodniu po 30-40 minut -> na tyle może sobie pozwolić każdy. 
